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工作度假

一個設計新生活的機會

  • “健康工作度假 (商標註冊申請中)”是國家政府和濱松市提出的“工作度假”作為冠狀災禍的一種新工作方式,以及聖隸福祉事業團保健事業部提供的“健康內容”的組合。將繼續提供前所未有的全新工作方式服務。

    此項 服務 已 被 採納 為濱松市健康認證事業費補助採納事業, 也 被(公財)濱松、濱名湖觀光局申請 的 日本觀光廳的 "新旅行風格促進事業" 採納 .旅遊作為一項業務。

區域合作/業務合作體系

提供健康內容社會福祉法人聖隸福祉事業團保健事業部
內容合作OISCA開發教育專門學校/ OISCA高校
商務合作((濱松健康認證事業費補助金採納事業)濱松健康推進協議會((濱松市健康增進課)
商業策劃/公共關係公益財團法人濱松、濱名湖觀光局
工作度假KAReN HaMaNaKo Kanzanji 莊
  • 在這個項目中,聖隸福祉事業團保健事業部健康護士、註冊營養師和健康運動指導員等預防醫療相關專家組成的團隊,將能夠對所有參與者進行直接和在線訪談. 此外,在使用可穿戴設備的同時,我們將提出適合每個人的未來“健康”的建議。

    通過與專業人員和其他參與者的互動,了解和了解您的日常生活意識和改進點,即使在課程結束後,您也將保持更好的生活方式。..

    入住位於大自然豐富的濱名湖名湖畔的KAReN Kanzanji-so,您可以享受濱名濱名湖的觀光和海上運動,同時通過高速Wi-Fi進行舒適的遠程工作。

WELLNESS

體驗聖隸福祉事業團保健事業部的專業健康諮詢和運動指導的實施以及使用可穿戴終端的血糖測量。

  • 公共衛生護士將指導您改善生活方式相關疾病的要點和服藥的重要性。
    此外,根據健康檢查的結果和日常生活,我們提供適合個人情況和情況的健康諮詢。

    我們將認真為每位參與者提供公共衛生護士的專業建議。
    如果您對您的健康有任何疑慮、焦慮或疑慮,請藉此機會與我們聯繫。
  • 與專業工作人員討論您在課程期間的感受或想法
    聆聽並了解如何處理身心以及如何處理它。
    這是一個支持您重新審視自己的生活方式並更接近您所設想的“健康”的計劃。
    因為它對每個參與的人來說都是一個非凡的地方
    您可以客觀地感受到日常生活中的健康、工作和壓力。
    工作度假計劃將根據客戶的要求和要求進行更改和調整。

    *請注意
    有些內容不能更改,有些內容可能會根據季節而變化。
    原則上,所有內容都由所有人參加。
  • 體能測試/運動指導
    健康運動教練會檢查您的身體狀況並提供運動指導。
    您可以通過檢查來了解自己的身體,並通過運動指導和步行等講座獲得可以在日常生活中使用的運動知識。
  • 學習“食物”
    註冊營養師會以「成人飲食教育」為題,講授日常生活中如何平衡和進食對促進健康有益的膳食。
    此外,您入住期間的所有晚餐都將提供由註冊營養師監督的法國美食。
    您還可以使用測量血糖水平的 Libre 體驗對身體有益的飲食方式。
  • 血糖測量儀"Freestyle Libre(血糖監測器)"

    本次健康工作度假工作的特點是提供並安裝了一款名為“Freestyle Libre(血糖監測器)”的可穿戴設備,這是一款可以輕鬆了解血糖變化和波動模式的血糖測量設備。

    它不斷測量血糖水平如何波動,並將數值可視化為圖表。
    據說如果血糖水平的反應大,動脈硬化的進展就會加快。
    有人指出,如果不及時治療,可能會導致心肌梗塞或腦梗塞。
    您可以在起床後、睡前、飯前、運動前後實時測量您的血糖水平。
    了解病情和血糖水平之間的關係,提高飲食和運動等健康意識將是一種體驗。

    在程序結束的最後一天,請查看測量值的圖表。
    我們將根據具體數字提供健康諮詢和建議。
  • 健康工作度假,我們希望採取措施防止感染,以便每個人都可以安心度過他們的時間。
    因此,請提前2週填寫健康管理表。
    如果您有發燒等症狀,則不能參加健康工作度假。
    如果您有任何疑問,請與我們聯繫。

WORK TIME

俯瞰濱名湖的非凡感覺創造了豐富的創意靈感

  • 一邊工作一邊休息,欣賞絕景帶來的興奮

    ●配備高速Wi-Fi
    ●提供露台座位
    ●提供會議室
    ●用觀景浴緩解工作疲勞

VACATION

我們提供充滿樂趣的實踐內容,例如充滿濱名濱名湖和觀館山寺魅力的各種活動,農業體驗和成人禮儀課程。

  • 示範實驗表明,農活對健康有積極影響,如體育活動習慣、飲食習慣、是否有生活的目的等。
    *2012年農林水產省農業勞動衛生委託調查證據
     來自掌握方法等的調查報告株式會社NTT數據經營研究所

    與“OISCA開發教育專門學校”合作,可以體驗播種、種植、收穫蔬菜和水稻等觸土活動。
    *體驗內容因季節而異。

可選內容

  • 清晨和睡前的瑜伽課
    放鬆和放鬆你的身體。
    清晨和睡前做瑜伽可以幫助您更好地醒來並睡個好覺。
    由於教練會仔細指導您,即使是初學者和沒有經驗的人也可以毫不猶豫地參加。
  • 成人禮儀課程
    "在這種情況下我該怎麼辦?"
    避免在商務場合丟臉的用餐禮儀課程。
    通過學習體現對他人“同情”的禮儀,您將能夠避免不必要的麻煩,並與周圍的人一起度過舒適和充實的時光。
  • ippon blade體驗
    您可以體驗穿著鍛煉核心的“one geta”。
    通過學習如何使用核心和正確的身體平衡感,您將能夠注意到自己的身體習慣以及被擾亂的平衡和姿勢。
  • 濱名湖巡航
    您可以享受令人振奮的巡航。
    您還可以觀察黑頭鷗等野生鳥類。
    根據客戶的要求,我們還計劃有速度感的主動巡航和悠閒的觀光巡航。

SMART MEAL DINNER

美味、美觀、營養均衡、低鹽分、巧妙的用餐風格正宗法式晚餐,使用大量當地時令食材   ((由註冊營養師監督保健事業部 聖隸福祉事業團社會福利公司)

  • “智慧餐”是一種營養均衡的飲食,有助於預防與生活方式有關的疾病。
    一頓飯,主食、主菜、配菜都準備好了,還有大量的蔬菜。
    還考慮攝入過多的鹽。
    我們餐廳“YAMABOSHI”每晚提供的法式特色套餐“Eveil”,是一道健康營養均衡的法式料理,符合“堅定”的智慧用餐要求。
    除了節目中的飲食教育課程外,這將是一個通過“美食家”回顧您日常飲食習慣的機會。
    *由於使用當地時令食材,菜單內容會因季節而異。

    智能餐式課程法語“Eveil”的鹽使用量小於3.5g。
    *一杯拉麵的等量鹽量約為5g,充分利用酸度和香料,追求時令食材的原汁原味。
  • 聖隸福祉事業團保健事業部營養師

    當你聽到“營養均衡的飲食”時,你有什麼樣的形象?
    味道清淡,不好吃,不滿意…… 我想有很多人有這種想法。
    我們相信美味的飲食與營養均衡的飲食對我們的身體同樣重要。

    “Eveil”是一種聰明的膳食風格和地道的法式,在開發時兼顧了健康和美味。
    原則上,厚生勞動省勞動省制定了《以預防生活習慣病等健康促進為目的的膳食指南》和2015年版的膳食攝入標準,分為兩種:“適當地”和“堅定地”。

    這一次,考慮到營養平衡,我們為想要吃得好的男性和運動量大的女性開發了一個“堅定”的菜單。
    一般來說,法式的特點是高脂高鹽,低碳水化合物。
    經過反複試錯以達到智能餐的標準,我們首先減少了麵包的數量,並添加了米飯。
    此外,開胃菜和主菜的調料和醬汁的量減少了一半,但通過利用香料和酸度並為味道增添陰影,收尾令人滿意。
    通過實際看到和吃食物,我希望你有機會有意識地回顧你日常飲食的數量、數量、營養平衡等。

    在忙碌的日子裡,很難吃到營養均衡的飲食。
    然而,身體是由你吃的東西組成的。
    這就是為什麼我要珍惜每一餐。
    “Eveil”充滿了廚師和註冊營養師的思想。
    我們希望您能用視覺、味覺、嗅覺、聽覺和触覺的五種感官來美味和愉快地享用每道菜。

示例菜單((牛肉套餐)

菜單湯//開胃菜//主要的//麵包和米飯//甜品
活力770kcal
蛋白質28.3g
脂質22.2g
飽和脂肪酸9.4g
碳水化合物106g
等量的鹽3.4g
蔬菜用途183.3g
  • KAReN HaMaNaKo 館山寺莊
    這是一個多功能的住宿設施,以健康的概念通過翻新重生。
    立館山寺建在大草山上,作為國居吸引了眾多賓客。
    您不僅可以體驗住宿,還可以體驗各種有助於身心健康的活動、培訓和工作坊。

    豐富的自然活動,使用濱松和濱名湖當地食材的無添加自然法式,以及風景壯麗的澡堂,將治愈您的疲勞。
    身心健康。
    請遠離日常生活,在大自然中度過豐富的時光。

    請隨時通過電話與我們聯繫以進行有關健康工作度假,方案諮詢等的預訂/諮詢。
    電話:053-569-6433